Статьи

Специально для женской половины наших читателей тренер фитнес-клуба «О2» Павел Гришин расскажет о тонкостях и секретах тренировки ягодичных мышц. И для начала познакомимся с нашим инструктором. 

Павел, почему ты захотел поделиться с читателями именно программой тренировки ягодичных мышц?

Наверное, все дело в том, что я хорошо разбираюсь в формах. Мое художественное образование позволяет мне найти даже в самой плохой модели красивый силуэт. Вот этот взгляд помогает мне понять, что нужно сделать (где убрать, где добавить), чтобы форма стала идеальной или хотя бы приближенной к ней.

Подробнее

В предыдущем выпуске мы изучили женскую программу тренировки ягодичных мышц для начинающих от Павла Гришина! Продолжить эту тему решила Ольга Липатова, которая поделится с нашими читательницами усложненной программой тренировки мышц ягодиц. А теперь по традиции перейдем к знакомству с нашим инструктором.

Ольга, расскажи нам, когда началось твое знакомство со портом?

Началось оно незадолго до школьного выпускного, когда я, желая привести фигуру в порядок перед предстоящим торжеством, решила пойти в тренажерный зал.

Подробнее

Профессиональный тренер фитнес-клуба «О2» – Давид Бабаян расскажет нам о правильной программе тренировки мышц рук для новичков!

Давид, почему ты захотел поделиться с читателями именно программой тренировки мышц рук?

Начнем с того, что для мужчины мышцы груди и мышцы рук – самые любимые группы мышц. Но все же на первое место чаще всего ставят вторые, потому что это такой элемент, который всегда видно, который не скроешь ни под какой одеждой. Во-вторых, мышцы рук всегда выдают человека, помогая понять, занимается он сортом или нет.

Подробнее

Специально для женской половины наших читателей тренер фитнес-клуба «О2» Павел Гришин расскажет о тонкостях и секретах тренировки ягодичных мышц. И для начала познакомимся с нашим инструктором. 

Павел, расскажи нам, как ты пришел в фитнес-клуб «О2» и с чего начал здесь как тренер?

Можно сказать, что сюда меня привела клиентка. Поделюсь с вами небольшой предысторией, чтобы вы понимали, о чем я хочу сказать. С юношеского возраста я участвовал во множестве соревнований по аэробике. В свое время я стал обладателем кубка мира, кубка России, многократным чемпионом этапов кубка мира, вице-чемпионом Европы, бронзовым призером Всемирных игр в этом виде спорта.

Подробнее

Как нас найти

Адрес

  • г. Омск
    ул. Чкалова, 40 / ул. Учебная, 68
  • +7 (3812) 32-16-76
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • www.o2fitnes.ru

Часы Работы

пн-пт: 7:00 – 22:00
сб-вс: 9:00 – 21:00

Отзывы о нас на Флампе